שאלות ותשובות

כמתחילים, מומלץ להשתתף בשיעור אחד עד שניים בשבוע כדי לרכוש בסיס וליהנות מהתהליך.
למתקדמים, שלוש עד חמש פעמים בשבוע מאפשרים שיפור משמעותי תוך שמירה על איזון.
העיקר הוא להקשיב לגוף ולשמור על רצף שמתאים לקצב האישי שלך.
בסופו של דבר, הכול תלוי במטרה ובמוטיבציה האישית.

אנחנו שמחות לגלות לך שלמחול אין גיל. 
אצלנו תמצאי קבוצות החל מגיל 4 ועד נשים מבוגרות יותר, כל אחת תמצא את מקומה.

יש אפשרות ליצור איתנו קשר טלפוני או במייל, לרוב לאחר שיחה קצרה וממוקדת עם הצוות אנחנו נדע לאן לכוון אותך, לאחר מכן נרשמים לשיעור ניסיון. ולך תלמידה יקרה, נשאר רק להגיד, שדייקנו בהתאמת הקבוצה.

קטגורית הנשים של הסטודיו היא מגיל-18 ומעלה 
אם את מתחת לגיל זה את שייכת לנערות או ילדות
כמו כן, יש תלמידות שגילן חופף ל-18
במצב כזה אנחנו נותנים להן אפשרות בחירה לאיזה קטגוריה להשתייך בשנה הנוכחית

אם את שייכת לקבוצת הנשים – ניתן להצטרף בכל שלב במהלך השנה.
לילדות ונערות, ההרשמה תלויה בהתקדמות הקבוצה לקראת מופע סיום השנה.
במקרים אלה, הצטרפות במהלך השנה תתבצע לאחר התייעצות עם המורה ובהתאם לקצב האישי שלך.

כמובן, השיעורים מותאמים בהתאמה אישית לכל תלמידה.
כל שיעור מחולק לפי רמות לדג': רמת מתחילות, לאחר מכן ממשיכות וכ'ו
את לא צריכה ניסיון קודם, לשם כך אנחנו כאן. תוכלי להתייעץ איתנו ונתאם לך קבוצה.

בוודאי! הגמישות מתפתחת בהדרגה עם התמדה וסבלנות.
השיעורים כוללים חימום, מתיחות, הארכת שרירים וחיזוקם.
הקצב מותאם אישית לכל משתתפת, בהתאם ליכולת ולניסיו.
המטרה שלנו היא לבנות גמישות בצורה בטוחה ומהנה.