מאמרים

הריקוד, מעבר להיותו אמנות וביטוי אישי, הוא גם כלי רב-עוצמה לשמירה על הבריאות – הן הפיזית והן הנפשית. היום, יותר אנשים מגלים את סגולותיו...

תזונה ומחול – שילוב מנצח לגוף בריא המחול הוא עולם של יצירתיות והבעה – אך גם של משמעת, תרגול והתנועה פיזית.

בעולם שבו ילדים ונערות מתמודדים עם לחצים חברתיים, אידיאליים בלתי אפשריים של יופי, וציפיות חיצוניות רבות, שיעורי מחול

גיל ההתבגרות הוא תקופה מורכבת ומרגשת. זו תקופה של חיפוש עצמי, סערת רגשות, צורך בשייכות, ובניית זהות אישית. עבור נערות בגיל זה,

יתרונות המחול בהריון חיזוק שרירי הליבה ושיפור היציבה: הריון משפיע על מרכז הכובד של הגוף, מה שעלול לגרום לאי נוחות בגב התחתון. תרגול

גיל ההתבגרות הוא תקופה סוערת הן רגשית, גופנית ונפשית. הבנות שלנו עוברות שינויים רבים, מחפשות זהות, משמעות, ורוצות להרגיש שהן נראות, נשמעות